وجبة الافطار

خطوات لتحسين عادات تناول الأكل الصحي

تحديد عادات تناول الأكل الصحي عن طريق ملاحظة أنماط الأكل الخاصة، وكمية الطعام التي يتناولها الإنسان، بالإضافة إلى وقت تناول…