التركيز
-
مقالات
يوستينا نبيل تكتب: ازاي تخلي حواسك حاضرة وقوية (2)
الـ”Mindfulness” قايم على مفهوم أساسي وهدف رئيسي هو تركيز إدراكك على ٣ حاجات جسمك، ذهنك، البيئة المحيطة بيك في اللحظة…
أكمل القراءة » -
مقالات
يوستينا نبيل تكتب: ازاي تخلي حواسك حاضرة وقوية
Mindfulness “تنبيه وتركيز ذهنك في اللحظة” To be here and now “ان تكون حاضراً هنا و الآن” “جسمك-أفكارك – نفَسك…
أكمل القراءة »
