إنجازات الرياضات الفردية في مصر .. أبطال من ذهب

كتبت: سلمىٰ ربيع
تدقيق: ياسر فتحي

الرياضة الفردية لا تحتاج إلى وقت أو مجهود إضافي فيمكن أن تُمارس في أي وقت وفي أي مكان بالنسبة للشباب أو الأطفال.

ويبدأ الأطفال ممارسة الرياضة الفردية بدايةً من عُمر خمس سنوات فيما فوق، واتسع الأمر لتضم بعض الرياضات الأطفال الرُضَّع كالسباحة.

وتؤثر الرياضة الفردية إيجابيًا على صحة الإنسان بغض النظر عن العمر أو الجنس، لتؤدي إلى:

– التحكم بالوزن؛ فكلما زاد النشاط البدني زاد حرق السعرات الحرارية في الجسم.

– المحافظة على الكتلة العضلية في الجسم؛ فنتيجة لحرق السعرات الحرارية يتم فقد الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية.

– المحافظة على قوة العظام؛ فممارسة الرياضة تساعد على بناء الكتلة العظمية أثناء النمو وتساهم في منع هشاشة العظام.

– المحافظة على صحة الجلد؛ فالرياضة المعتدلة تساعد على زيادة إنتاج الأجسام المضادة للأكسدة، وتساهم في تدفق الدم إلى الجلد مما يؤدي إلى المحافظة على صحة الجلد وعدم ظهور علامات الشيخوخة في وقت مبكر.

– تحسين وظائف الدماغ والذاكرة والمهارات العقلية؛ حيث أن ممارسة الرياضة تعمل على إنتاج هرمونات تُعزز نمو خلايا الدماغ.

– الوقاية من أمراض الشرايين والقلب والأمراض المزمنة كالضغط والسكري.

– التقليل من حدة الشعور بالتوتر والاكتئاب؛ إذ أنها تساعد على التخلص من الطاقة السلبية.

– تزيد من ثقة الإنسان في نفسه.

– الشعور بالمتعة.

– ضبط النوم.

وتُعتبر مصر هي منشأ الرياضات الفردية منذ قرون مضت، وقد حصد أبناؤها شهرةً واسعة على المستوى العالمي، فمثلاً:

١) برزت رياضة رفع الأثقال وأصبح من أشهر لاعبيها البطل “محمد إيهاب” و البطل “محمود حسني” الذي حصل مؤخرًا على ثلاث ميداليات ذهبية، بالإضافة إلى “رحمه السيد” التي حصلت أيضًا على ثلاث ميداليات ذهبية في بطولة العالم لرفع الأثقال.

٢) اشتهرت السباحة في مصر منذ مئات السنين وكان “إسحاق حلمي” من أشهر ممثليها بالإضافة إلى “رانيا علواني”، واتخذت الرياضة مكانًا عالميًا ومحليًا وقد حصلت مصر على حوالي 44 ميدالية في بطولة أفريقيا وتُوجت “هانيا مورو” بلقب الأفضل في المباراة.

٣) أجبر لاعبوا الإسكواش العالم على الاهتمام باللعبة والنظر إليهم فمثلًا: “عمرو شبانة” صُنِّف رقم 1 عالميًا في اللعبة في العقد الأول من القرن ال21 وفاز ببطولة العالم 4 مرات وكذلك “رامي عاشور” الذي صُنف كأصغر لاعب يفوز ببطولة العالم من الرجال؛ إذ أن عمره لم يكن يتجاوز الـ 16، بالإضافة إلى”نور الشربيني” التي صُنفت كأول بطلة مصرية تحصد لقب بطولة العالم وتمكنت من حصد 5 ألقاب ببطولة العالم للإسكواش.

٤) حصلت “ميار شريف” بطلة التنس الأرضي على الميدالية الذهبية في دورة الألعاب الأفريقية بعد أن تأهلت لدورة الألعاب الأولمبية بطوكيو عام 2020 لتصبح أول مصرية تتأهل لتلك الدورة.

٥) توجت “چيانا فاروق” ببطولة العالم للكاراتية التي أقيمت في النمسا عام 2016.

ولم تقتصر الرياضات على ممارسة الشباب أو الأطفال فقط، وإنما اتسعت لتضم ذوي الهِمَم، ولعل من أشهرهم:
– “شريف عثمان” الذي حصل على ثلاث ذهبيات في ثلاث دورات متتالية.
– الرباعة المصرية “فاطمة عمر” التي حصلت على أربع ذهبيات في أربع دورات بارالمبية متتالية.

وغيرهم من أبطال الأولمبية والبارالمبية الذين رفعوا اسم مصر عاليًا بكل فخر واعتزاز.

ونتيجة لانتشارها سعت الدولة للاهتمام بالرياضة الفردية خاصةً، وعلى رأسها الرياضة بشكل عام في الـ 8 سنوات الماضية، وحققت العديد من الإنجازات، فمثلاً:

– وضعت وزارة الشباب والرياضة برامج استراتيجية تهدف لبناء الإنسان الصحي وتنمية الوعي الثقافي، بالإضافة إلى رعاية الموهوبين وخلق المساحة لإطلاق المهارات الإبداعية المختلفة.

– حصدت مصر في الفترة من 2014 إلى 2022 ما يقرب من 280 بطولة، بإجمالي عدد ميداليات يصل إلى 3500 ميدالية.

– حرصت الدولة على توسيع قاعدة الممارسة بإنشاء مراكز رياضية متخصصة في كل محافظات مصر، وتم الانتهاء من تطوير 91 من مراكز الشباب.

– حفّزت النساء على المشاركة في الرياضات المختلفة، وقدمت الدعم لهن، فمن الواضح أن النساء لهن مقاعد ثابتة مُنصفة على منضدة الرياضة؛ إذ أنها لا تقتصر على الرجال فقط.

– عملت الدولة على توفير الإمكانات المادية والبشرية التي تدعم الرياضة في القُرى والمدن.

بالإضافة إلى تقديم الدعم المادي والمعنوي للأبطال المشاركين في الأحداث الرياضية العالمية والمحلية.

• نماذج لأبرز بطولات الرياضة الفردية:

– سيطرة مصر على بطولة العالم للاسكواش بدايةً من عام 2014 على يد “رامي عاشور” حتى عام 2022، والتي حصل عليها “علي فرج”.

– ثلاث ميداليات أولمبية في دورة ريو دي جانيرو عام 2016.

– البطولة العربية والأفريقية للدراجات عام 2018.